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前田敦子さん、1日半寝ていない日も… ショートスリーパーであると告白「平均3時間ぐらいでいい」

前田敦子
 
前田敦子 たまに1日半寝ていない日も…ショートスリーパーであると告白「平均3時間ぐらいでいい」

元AKB48で女優の前田敦子(32)が26日放送のTBSラジオ「バービーとおしんり研究所」(火曜後9・30)に出演。
現在でも完全徹夜してしまうほどショートスリーパーであることを告白する場面があった。

睡眠をテーマにトークを展開。
前田は「寝ようと思えば寝れるんですけど、ちょっとやりたい事があるとか映画とか見ると朝になっちゃうんですよね。朝が早い仕事とかでも逆に寝れないんですよね」と現在でも完全徹夜をしてしまうことがあると話した。

緊張感のある仕事の後でもアドレナリンが出て、寝られずにいつものナイトルーティンを過ごしてしまうという。

「だからたまに1日半寝ていないとかもあります」と話すと、バービーが驚きながら「なんとまぁ…天才ですね!ショートスリーパー?」と質問。
前田は「意外とそうかもしれないですね」と即答した。

「体形を維持するためには6時間以上寝ないと痩せないって言うじゃないですか。でも寝なくていいなら1日平均3時間ぐらいでいいですね」と寝ることが惜しく感じてしまうと語った。

若い頃は仮眠することもあったが、現在は昼寝もしないという。
「昼寝なんてしたら一生起きちゃいます。昼寝はしない方がいいと思います。完全徹夜しても仮眠しないです。1回寝たら頭の中が“寝た”になってしまうので、お昼寝はしちゃいけないと思っています」と説明した。

https://news.yahoo.co.jp/articles/62602bc508e35f3ab77f8e0440b379876e945ba5


 

以下、ネット民の反応

5: 2023/09/27(水) 00:52:42.29 ID:ZDKU1JmB0
謎の寝ない自慢

7: 2023/09/27(水) 00:53:29.30 ID:ahNfKJ6R0
コレ自称する人は大概誤認w

8: 2023/09/27(水) 00:53:51.51 ID:yU317GDg0
AKB卒業して12年経つけど柏木と同い年かよ
向こうはまだアイドルやってるけどw

9: 2023/09/27(水) 00:54:03.79 ID:rjZondDW0
秋元康の教えだな
あれも1日4時間くらいしか寝ない生活を学生時代から続けてるらしい

10: 2023/09/27(水) 00:54:18.48 ID:osMVXCtg0
睡眠不足は体によくないでしょ
昼間もボーっとするし集中力もないでしょ

125: 2023/09/27(水) 01:46:36.95 ID:OiNWyoYX0
>>10
この手の自称ショートスリーパーの大半が一回で3時間くらいしか寝ないってだけで、3時間程度の睡眠を1日に何回もしてんのよ

128: 2023/09/27(水) 01:50:10.94 ID:GGLTBbBv0
>>125
自分ショートスリーパーだけど
3~4時間寝たら後は一度も居眠りもせんよ。時間勿体ないからショートスリーパーやってるんだから

14: 2023/09/27(水) 00:56:17.43 ID:hntMwIog0
本当にショートスリーパーなら羨ましい

16: 2023/09/27(水) 00:56:53.92 ID:KnT63NlY0
脳ミソ休めないと性能が落ちる

17: 2023/09/27(水) 00:57:03.14 ID:E3SGb3800
本当に平均3時間だと50くらいで死にそう

18: 2023/09/27(水) 00:57:08.22 ID:lZ3QqEl/0
朝早く起きないといけない日に限って寝れないもんな

20: 2023/09/27(水) 00:57:23.89 ID:+SIXSLxj0
佐藤健「思い出すと黒歴史だわ。」

21: 2023/09/27(水) 00:57:50.76 ID:Wflxn3DZ0
俺の周囲にいたショートスリーパーは二人共に50代で死んだわ
なんか関連性あるのかな

72: 2023/09/27(水) 01:13:17.33 ID:daZ+MDnQ0
>>21
つまりショートスリーパーの金持ちと結婚すればいいのね
40台のやつと結婚できたら最高だな

27: 2023/09/27(水) 01:00:18.38 ID:n+wY8r0z0
ショートスリーパーでいけるのって年齢もありそう
35くらいまでは大丈夫な年齢なんかね
つかガクトが2時間って設定だったが今もなんかな

31: 2023/09/27(水) 01:01:18.47 ID:nz16QIX50
睡眠を削ってた偉人達は皆早死してる
寝てる間だけ寿命のカウントダウンは止まるイメージ

35: 2023/09/27(水) 01:01:58.51 ID:tWDcXYYY0
ショートスリーパーって自覚ないだけで犬みたいにちょっとづつ寝てるだけやぞ
しっかり脳波計られてネタバレしとるやん

63: 2023/09/27(水) 01:10:25.97 ID:73l9md2z0
>>35
いやそれ凄くね?

84: 2023/09/27(水) 01:19:52.33 ID:Ub8yUuYr0
>>35
らしいね

37: 2023/09/27(水) 01:02:29.61 ID:ASIWrOOq0
話題作りも大変だな(笑)

38: 2023/09/27(水) 01:03:21.93 ID:RsESqc5A0
個人差あるからもちろん短時間の人もいるけど、自称ショートスリーパーの多くは移動中とかちょっとした時間に短時間睡眠繰り返してる
まとまった睡眠時間が3時間とかってだけで、
合計すると本人の思ってるより寝ている

112: 2023/09/27(水) 01:31:20.72 ID:UweKG0BR0
>>38
これこれ
眠りが浅いだけ
日中機嫌が悪かったりしてただの迷惑な人

39: 2023/09/27(水) 01:03:43.99 ID:ZQxiHX8y0
母子家庭の母親とかほとんど寝ずに働くよな。気合でなんとかなるんだろ。

45: 2023/09/27(水) 01:06:08.12 ID:k8HzrBYr0
ショートスリーパーってほんとうらやましい。
少しでも時間があれば寝たいタイプなんだよなー。
10時間くらい余裕で寝れる。

47: 2023/09/27(水) 01:06:33.51 ID:9707Km240
ショートスリーパーは短命なのに自慢ってw

52: 2023/09/27(水) 01:08:08.11 ID:73l9md2z0
子供育てて夜泣き対応してたらそのままショートスリーパーになる女性多い

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